Cure  Stretch

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拉筋用支棍～新一代拉筋～透過一支棍綜合『Pilates + 瑜伽 + 徒手訓練』 . ✅9月限時優惠（每堂60mins）： ✅試堂 $120 /1人 (正價 $200/1人) ✅3人同行 (每人$180) . #9月每逢星期五只開一班😎 #每班招生只收3人咋～...

支配神經；長胸神經(C5~C7) 位於胸廓的外側皮下，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋，是塊扁肌 起端：第一至第九對肋骨外側面 ；止端：肩胛骨肋面的整個內側緣 #肌肉功能的特徴 前鋸肌是屬於肩胸關節肌群（唯一和肩胛骨外展有關的肌肉）...

E~~~~~~點解伸展治療師會整塊面既？ 我哋又推出新既服務啦 每一年我哋都想為大家引入不同既服務 由伸展治療運動按摩筋膜治療手法復位衝擊波治療嬰兒按摩，到今年我哋再加入 日式小顏術 改變面部問題 V面雙下巴虎紋大細面鼻甲移位都可以幫到你 無痛處理，舒服到訓得著既日式小顏術...

究竟有咩方法令到熱fu效果好d?，係搵個勁既熱墊？定綁住黎fu？係請個愛熱fu既店長呀 #店長椰汁 #熱fu能帶動血液循環 #專家研究貓貓興奮時會令人血液循環好d #另類治療 #我們是伸展治療

嗱，我哋唔係正係得伸展治療同伸展運動班嫁 爆汗纖體班，勁爆汗纖體班同超勁爆汗纖體班都有嫁有咩分別？要親身試下啦 #纖維班只限4人一班 #我哋係伸展治療師 #其他班歡迎查詢

咩人要做伸展治療?? 伸展治療同物理治療有咩分別?? 伸展拉到痛先有效?? 柔軟度合格點解肌肉按都痛?? 點解伸展要配合運動按摩?? 咩係骨既錯位?? 功能性問題定結構性問題?? 衝擊波咩情況下要做?? SCN脊椎檢查又係咩?? 咩係筋膜??筋膜刀同刮沙又有咩分別??...

肌肉: 起端在恥骨下支 ; 止端在股骨粗線內側唇 腱部: 起端在坐骨支和坐骨結節 ; 止端在內上課上方的內收肌結節 支配神經(閉孔神經)位於(L2 - L4) ,而坐骨神經分支「腔骨神經」位於(L4 - L5) #內收大肌腱部 :參與了髖關節的伸展運動;...

肱二頭肌的支配神經位於肌皮神經位於 C5, C6 肱二頭肌是肘關節的重要屈肌,也是強力的旋後肌 近端肌腱、肱二頭肌遠端肌腱和上孟唇(跨過肩關節和肘關節的雙關節肌肉) #肱二頭肌短頭 會和喙肱肌匯集,形成聯合腱附著在喙突 #肱二頭肌長頭...

咩人要做伸展治療伸展治療同物理治療有咩分別伸展拉到痛先有效柔軟度合格點解肌肉按都痛點解伸展要配合運動按摩咩係骨既錯位功能性問題定結構性問題衝擊波咩情況下要做SCN脊椎檢查又係咩咩係筋膜筋膜刀同刮沙又有咩分別 等等等等既問題,我地都會一一解答 由評估斷症解答治療治療後home...

大家新年快樂，估唔到新一年第一個post就係停運動班通告 各位顧客請留意，鑒於早前國泰機組人員引發的第五波疫情及政府今日公佈的防疫措施，本中心會在2022年1月7日凌晨起，所有伸展運動班以及各類型運動班包括：trx運動班，foamroller運動班，自身重量運動班暫停，直至...

#臀部的緊繃可能導致一系列問題 長期坐著會使我們的臀部肌肉僵硬,變得虛弱垮塌。而臀部緊繃更會導致各種情況（如腰痛、梨狀肌綜合征、坐骨神經痛、消化系統問題、循環系統問題、姿勢不良）#其中坐骨神經痛更令人困擾，令人對運動感到卻步。臀部的周圍有很多不同的肌肉，其中我們臀部的梨狀肌...

跗骨竇綜合症多在踝關節內翻扭傷時發生，往往被忽略以為腳關節扭傷症狀可遷延數年不愈。 跗骨竇是位于跟距后關節與前、中關節之間， 由后內向前外走行 病因 - 外傷性（70％）： 有踝關節外傷史（內翻傷） 跗骨竇韌帶結構：具有限制距下關節過度內翻作用。...

好耐無出片啦🤣十分抱歉😵‍💫 今日就拍一段呢排接觸較多既痛症🤘🏻 「彈弓指」 彈弓手係因為重複運用手指運動既活動所引致，從而導致屈肌腱退化同A1滑車增厚🙀 增厚會影響肌腱活動。當患者嘗試伸直手指時，會令發炎的肌腱發生彈響❗️...

😉😉以往有學生會問 "當家中器械不多,會所設備又不夠這樣對減肥及鍛鍊肌肉的成果就會很慢嗎?" 我通常都會答,你身體就是最好的器械,最好的重量. 當然,如果男士要鍛鍊到好大隻,要有張家輝膊頭,阿諾的背部, 只有自身重量訓練當然不足夠了.而只想自己身體好看...

#Fitball健身球 Fitball健身球又稱為Swiss ball 雖是一個波 但是自1965年起，瑞士物理治療師已運用Fitball健身球幫助病人改善平衡力 減低腰背痛楚及增加身體條件反射能力。 至今Fitball健身球已演變為一種嶄新安全又有效的運動器材，健身球以防...

簡單自我伸展運動: #髖屈肌 簡單說明-此肌肉收緊會令盆骨向前傾,從而令膝關節會因遷就而移位,可能導致膝關節會出現痛楚或勞損等情況,所以舒緩此肌肉是相當重要的,今次就教簡單伸展此肌肉方法。 -先前後腳站立上,身保持伸展,後腳跟尖掂地,腳跟離地,...

夏天來臨,想同身體脂肪講拜拜?一條帶可幫到你,現在介紹下什麼是TRX訓練 TRX訓練由前美國海軍陸戰隊成員設計，是一套有趣而且具挑戰性的訓練。TRX以自身重量作為阻力訓練，難易程度根據使用者的不同體能作調整，獨特的懸吊原理更可以訓練全身肌群及深層肌肉。 優點:...

常對電腦的朋友仔都會問"怎樣坐才是正確姿勢?才能預防各種痛症出現?" 今日我們就細說電腦的正確坐姿給大家知道(如下圖): 第1.上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支橕，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保...