🔥僑雅9月又推出新伸展班！！！🔥『 #Stick Mobility運動班』
- Cure Physio
- 2022年8月20日
- 讀畢需時 2 分鐘
拉筋用支棍～新一代拉筋～透過一支棍綜合『Pilates + 瑜伽 + 徒手訓練』 . ✅9月限時優惠（每堂60mins）： ✅試堂 $120 /1人 (正價 $200/1人) ✅3人同行 (每人$180) . #9月每逢星期五只開一班😎 #每班招生只收3人咋～ 手快有手慢冇 >< 有興趣就快快向我哋查詢啦!!! Dicky Sir～咩係Stick Mobility？ Stick Mobility 😎2018年由美國引進香港嘅運動訓練系統 運用槓桿原理、配合穩定性、動作反饋、肌肉協調，提高使用者嘅靈活性 結合關節鬆動手術（長收縮力量訓練和深層肌筋膜伸展）以優化運動表現，降低受傷風險，並加速運動後恢復 . 其實Stick Mobility唔單止用於伸展，更可『鍛煉肌力 / 提升關節靈活度 / 增加力量』大多動作都牽涉多部位肌肉和不同關節，帶動全身，好多職業運動隊/運動人士都用Stick Mobility作為改善關節活動範圍、激活肌肉、 提升身體協調和平衡力的工具，為運動扎實根基
.
Dicky Sir～佢同屋企支地拖棍有咩分別啊？呢支長棍以鋁質為主 可屈曲（頂端+尾端有防滑膠）避免用家訓練時因「跣手」釀成意外 同時鍛煉手握力 . #點解用兩支長棍一支短棍？ 訓練系統中的動作是多變的，方便訓練時把動作的難度減低/提升 兩支棍可增加穩定性，令身體同中樞神經系統可以學習適應新刺激 （兩支長棍）進階的拉伸和力量訓練； e.g.懸掛 / 轉體 （一支短棍）核心肌群訓練 / 個別關節鬆動訓練
.
.
Dicky 導師資歷: 澳洲認可伸展治療師
高級體適能教練
運動按摩治療師
國際高級手法治療師 日本小顏國際QAA證書 日式體態治療師國際QAA證書 日本獨立法人小顏研究機構證書
日本獨立法人小顏研究機構日式體態治療師 STICK MOBILITY Level 1 Certification
Like Beauty
.
.
.
僑雅伸展治療運動中心Cure Stretch
地址 : 觀塘駿業里8號世貿大樓8樓805室
電話： (+852) 35291015 / Whatsapp預約:62037913
コメント