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從後面觀看可明顯見到足部小拇趾部分較多,表示走路時重心向外;

扁平足的足印,明顯就係腳後跟前同掌部位前後相連,

但腳底中央部位嘅實心位置比正常足嘅寬好多

扁平足行路個陣..會造成外旋力量過大

因為足部中間空間凹陷較高

導致走路時全身壓力整個集中係腳跟同前腳掌,

久而久之肌肉就會唔平衡,

所以走路多數「內八字」搞到腳跟與前腳掌容易長繭/痛（行一陣就覺得好累）

足底結構都變得好緊縮,容易引發足底筋膜炎,並形成「槌狀趾」

(腳趾一直被擠壓在狭小的空間裡,造成趾骨關節的變形、扭曲,

趾頭的形狀如同槌子般、拇趾外翻、短腳、脊椎側）

#扁平足的選鞋重點: 因扁平足嘅人前足同後足弧度較大,

所以先天避震功能較差

★揀鞋應要揀高密度材質拱墊 or 鞋跟硬的鞋底,

否則很容易權患足底筋膜炎

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『高弓足』

高弓足又稱為「空回足」,從後面觀看可明顯見到足部小拇趾內側部分較多

表示走路時重心向內（高足弓的步態呈現外八字狀，鞋子磨損區集中在外側邊緣）

行路時,由於足跟骨是向內翻轉的,肌腱拉力長時間處系不平衡的情況下

身體的重心便會往前傾,步態上也容易出現外八字的步態,來補價受刀路徑

而鞋子磨損較嚴重的部位也集中系外側邊緣

這種足弓的人站立時：

（1）好明顯覺得身體大部分重量集中於前掌和後跟（易產生足底不適）

（2）膝蓋骨向外側的角度變大,造成膝蓋關節外側張開的O型腿、腳趾後縮的情況

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要能均衡地減輕足底前腳掌與後腳跟的壓力,並輔助足部平衡的功能,才能預防跌倒。

選鞋重點: 盡量選軟鞋墊 / 低密度材質 / 氣墊鞋 / 高弓足專用鞋墊

Cure Stretch