『🔥僑雅伸展+ Stick Mobility』

進行伸展治療後，可以配合Stick Mobility繼續伸展

😍伸展及運動按摩治療 + Stick Mobility😎

首先通過伸展治療改善活動範圍，解決由深層肌肉組織引起的痛症問題

👍🏻再進行Stick Mobility (運用槓桿原理、配合穩定性、動作反饋、肌肉協調)

👍🏻結合關節鬆動手法（長收縮力量訓練和深層肌筋膜伸展）

以優化運動表現，降低受傷風險，並加速運動後恢復 #拉筋用支棍 #新一代拉筋

其實Stick Mobility唔單止用於伸展，更可『鍛煉肌力 / 提升關節靈活度 / 增加力量』大多動作都牽涉多部位肌肉和不同關節，帶動全身，好多職業運動隊/運動人士都用Stick Mobility作為改善關節活動範圍、激活肌肉、提升身體協調和平衡力的工具，為運動扎實根基

Cure伸展治療- 綜合多種伸展治療手法:

1．預先進行關節活動幅度測試

2．肌耐力柔軟度測試

3．度身訂做個人化運動

4．得到最佳的治療效果

5，綜合多種伸展治療手法

-PNF(本體感受神經肌肉性促進法)

-澳洲Kit laughlin

-AIS主動式伸展

如有興趣，歡迎dm我哋查詢！！

僑雅伸展治療運動中心Cure Stretch

地址 : 觀塘駿業里8號世貿大樓8樓805室

電話： (+852) 35291015 / Whatsapp預約:62037913

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