Cure  Stretch

呢排忙到無時間拍片教大家伸展，今日終於有時間岀post了!!!! #彈響髖症候群 髖關節在屈曲或伸展時會發出喀喀聲或剝剝的聲響， 最普遍的原因是肌腱在活動時滑經過骨頭突出處而發出彈響聲， 這個症候群未必會伴隨行動出現。 彈響髖分為兩種：外部及內部型。外部型彈響髖症候群是因為...